为人所常称的“竞选者”或者“快乐小狗”是ENFP人格，仿佛人群之中那自身带有聚光灯的能量小太阳！约占总人口7%的这种类型之人，是以无与伦比的热情、创造力以及感染力而闻名的。然而，同样身为ENFP，末尾那个神秘的“T”字母却是画下了关键分界线的，它所代表的是“动荡”特质，对这类人的自信水平以及情绪世界有着深刻影响。今日，我们就要彻底拆解ENFP-T这个迷人且复杂的性格类型，瞧瞧这群“敏感梦想家”内心究竟是在经历些什么。
ENFP-T中的T到底意味着什么
代表外向、直觉、情感、感知的是ENFP的四个字母，“T”是源自“身份认同”量表的一个独立 子维度，代表 “动荡型”，它与 “A” 代表的 “稳定型” 相对 。
这个“T”恰似人格的天气体系，它并不去改变ENFP热爱自由、具备创意的本质，然而却给这片阳光明媚的内心天地带来了愈发频繁的云雨变换，ENFP-T型人的内心仿若装着一面极为敏感的镜子，时刻映射外界的反馈，别人一句不经意的话语、工作里一个小挫折，都极有可能在他们心中激起波澜，引发深切的自我剖析，甚至自我疑忌，他们追求完美的趋向更为强烈，却同时也更易于感到焦虑与压力。将他们置于那令人瞩目的外向魅力之下，其隐匿着一颗，一颗急需更多确认，以及更多安抚的玻璃心 。
为什么ENFP-T容易自我怀疑和焦虑
一个核心挑战，对于ENFP-T而言，是自我怀疑。这种特质并非毫无缘由，它和他们的认知功能紧密相连。ENFP的主导功能是“外向直觉”，凭借此，他们持续扫描外部世界的可能性与联系，如同雷达一般。
问题在于，ENFP-T过度依靠这套外部反馈系统去界定自身。“我讲的这个笑话大家笑了，这表明我有趣；那个提议被否决了，难道是我能力欠佳？”这般持续的对外探寻，要是没有坚实的内在价值体系予以支撑，便会如同船没有锚，随着风浪摇晃，陷入“我这般做究竟是为了什么”的迷茫之中。再加之“动荡”特质本身对于压力的低阈值，致使ENFP-T在遭遇批评或者失败之际，更易于内化负面评价，陷入焦虑循环。
ENFP-T在职场中有哪些独特的优势与挑战
于职场里面，ENFP-T属于绝佳的创意引擎以及团队粘合剂。他们所具备的”外向直觉“能够轻易地看见他人所忽略掉的趋势还有可能性，在头脑风暴期间擅长去迸发灵感。他们的”情感“功能致使他们有着极强的同理心，能够敏锐地察觉到同事的情绪，进而营造出积极的团队氛围。
他们面临的挑战同样显著无疑，对细节以及重复性工作的不耐属于普遍存在的问题，而ENFP - T还也许会由于追寻完美以及惧怕负面评价，在项目起始阶段反复地纠结、拖延不绝。给他们赋予一个充满新意以及人际互动的大方向是必要的，而不是被琐碎的条条框框给限制束缚住。就像近期“小学用包饺子替代笔试”如此那般的创新评估方式，会比传统考试更能够让ENFP - T展现出超常的创造力以及即兴组织能力！要铭记，肯定以及及时反馈是他们最为重要的动力燃料源头，一次冷漠的否定有可能让他们熄火停歇很长时间。
如何与ENFP-T型人更好地相处
于ENFP - T进行相处，重点在于“理解”，而非“管理”。其一，要给予诚挚的鼓励以及具体的赞美。他们对于批评极为敏感，你所提供的支持乃是助力他们构建自信的基础。其二，需接纳他们的“忽冷忽热”。今日还是派对的核心所在，明日或许就渴望独自去充电，这并非是针对你，仅仅是他们平衡内外能量的一种途径。
尽可能地勿籍绝对之权威或者板正之规定去压抑他们，他们内心之中满怀对于自由之渴望，生硬的管控会诱发逆反或者致使他们全然丧失热情，第四，倘若他们向你倾吐不安或者自我怀疑，务必要耐心聆听，不必亟于给出解决之办法，情感层面的共鸣比理性的剖析更为重要。
ENFP-T该如何自我提升获得内心平静
对 ENFP-T 自身来讲，成长的课题是“朝着由外至内转变”。首先，得特意去练习独自相处以及自我内省。每天都要留出一定的时间阶段，把用来接收外部世界信息的“雷达”关闭掉，心里询问自己：“我此刻的感受究竟是怎么样呈现的？究竟当下什么才是对于我而言真正具备重要意义的存在？” 这样的行为能够助力你去发展自身的内向情感功能，进而构建起稳定的内在价值坐标体系 。
去练习表达拒绝以及对他人期望予以管理，不要因为想着讨好每一个人就把所有的事情都包揽下来，在做出承诺之前先去问问自己内心的意愿。再者，可以借助一些工具来管理那种容易三分钟热度的情形。比如说要是想要发展新的爱好，那就先去租借相关设备进行体验，等确认是真正喜欢了再进行投入，这样能够省下好多不必要花费的钱。最后，要把自我关怀当成日常必须做的功课。你的自身价值并非依赖于外部所取得的成就以及他人给出的认可。就如同最近一项提及午睡正悄然拉开大脑年龄差距的研究那样，适时地进行休息是为了更出色地再度出发，学会去照顾自己那颗敏感的心灵同样是很重要的。
ENFP-T在爱情中是什么样的伴侣
谈恋爱时，身为ENFP-T的人就是那种饱含热情，一心寻觅深刻精神联结的伴侣，他们带领着自己的另一半一块儿去探寻世界的奇妙趣处，使得生活处处都充满着惊喜浪漫，他们所拥有的内心共情能力致使他们可摇身一变成为超棒的倾听者以及情感支持者 。
于亲密关系里，他们的那种不稳定性亦会展现出来，情绪出现波动，有可能致使伴侣产生困惑，强烈的自我怀疑，有时会以对关系是否完美的焦虑这种形式表现出来，他们需要伴侣能够领会这份敏感，给予稳定的安全感，在择偶方面，能够与他们脑洞产生共振，并且同时又能够提供稳定内核以及务实计划的类型，像INTJ或者INFJ，常常是很好的选择，然而最为关键的是，伴侣需要看到并接纳那个处于外向活泼面具之下，偶尔脆弱，需要被坚定选择的孩子。
可否问你是不是ENFP-T，或者在你的生活当中，有没有过像“夏日骤雨”这样一种情感极为充沛、浑身充满魅力的朋友，你最为欣赏他们的是哪一点，又曾经是怎样去温暖他们那一颗敏感的心，欢迎在评论的区域分享你自己的故事，如果认为有什么用处，可别忘了帮着点赞，并且分享给你身旁那位特别的ENFP-T！
